ก่อนงาน Europeanสล็อตแตกง่าย Sport Platform ปี 2019 ที่กรุงโรม ENGSO ได้แชร์บทสัมภาษณ์กับ Richard Bailey เกี่ยวกับหนึ่งในสามหัวข้อสำคัญที่จะกล่าวถึงใน Platform – สุขภาพจิตและการกีฬา
ปัญหาสุขภาพจิตเป็นที่แพร่หลายทั่วยุโรป
โดยกระทบกับบุคคลทุกภูมิหลัง การออกกำลังกายและการเล่นกีฬามีผลเสียต่อสุขภาพจิตหลายประการ เมื่อเร็ว ๆ นี้ การอภิปรายเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตกับการกีฬาได้ทวีความรุนแรงขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เราจะมีเซสชั่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่European Sport Platform แห่งที่สองในวันที่ 5 ตุลาคม ดร.ริชาร์ด เบลีย์ นักวิจัยอาวุโสของสภาวิทยาศาสตร์การกีฬาและพลศึกษานานาชาติ จะกล่าวปาฐกถาพิเศษในหัวข้อนี้ เพื่อเป็นการวอร์มอัพเซสชั่นของเขาที่ #ESP2019 เราถามคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับหัวข้อนี้กับ Richardถาม: สุขภาพจิตคืออะไร?ตอบ: สุขภาพจิตอาจมีความหมายแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่โดยทั่วไปแล้ว การพูดหมายถึง
ความสามารถของเราในการคิดและรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการและต้องการใช้ชีวิตของเรา นอกจากนี้ยังกำหนดวิธีที่เราจัดการกับความเครียดในชีวิต เกี่ยวข้องกับผู้อื่น และตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของเรา เนื่องจากสุขภาพจิตของเราส่งผลต่ออารมณ์ อารมณ์ และความคิดของเรา จึงควรได้รับการเอาใจใส่อย่างจริงจัง ส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิต ครอบครัว และชุมชนของเรา
ถาม: อะไรคือข้อเท็จจริงสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพจิตของชาวยุโรปในปัจจุบันตอบ: ประมาณหนึ่งในสี่ของเราได้รับผลกระทบจากปัญหาสุขภาพจิตทุกปี และแม้ว่าปัญหาเหล่านี้บางอย่างอาจไม่รุนแรงและเกิดขึ้นชั่วคราว แต่ก็ยังสามารถจัดการกับความท้าทายของชีวิตได้ยากหรือถึงกับเจ็บ
ปวด เงื่อนไขบางอย่างมีตั้งแต่ปัญหาทั่วไป เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเครียด และความวิตกกังวล ไปจนถึงปัญหาที่หายากกว่า เช่น โรคจิตเภทและโรคอารมณ์สองขั้ว หนึ่งในความท้าทายที่แพทย์ต้องเผชิญ นักบำบัดที่ทำงานกับผู้ที่มีปัญหาคือปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากปัจจัยที่หลากหลาย ตั้งแต่พันธุกรรมและสารเคมีในสมอง ไปจนถึงการบาดเจ็บ การล่วงละเมิด และวิถีชีวิตที่ไม่ดี ข่าวดีก็คือเรารู้มากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิต การสนับสนุนและการรักษาของสุขภาพจิตดีขึ้นกว่าที่เคย และความช่วยเหลือมีอยู่ทั่วยุโรป ข่าวดียิ่งกว่านั้นก็คือ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตจำนวนมากมีอาการดีขึ้น
ถาม: การมีส่วนร่วมในกีฬาและกิจกรรมทางกายสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้อย่างไร?
ตอบ: กิจกรรมเป็นประจำและการมีส่วนร่วมในกีฬาเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตของเรา การวิจัยพบว่าผู้ที่มีความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถได้รับประโยชน์มหาศาลจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ที่จริงแล้ว ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายเกือบทุกรูปแบบจะดีต่อสุขภาพจิต และแน่นอนว่าสุขภาพร่างกายด้วย แต่กิจกรรมบางประเภทมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับสุขภาพจิตมากกว่ากิจกรรมอื่นๆ กีฬาที่จัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาประเภททีม ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงมาตรการด้านสุขภาพจิต ซึ่งน่าจะเป็นข่าวดีสำหรับสมาชิกและพันธมิตรของ ENGSO หลายๆ คน กิจกรรมทางกายอื่นๆ เช่น การปั่นจักรยาน การออกกำลังกายแบบแอโรบิก โยคะ และไทชิ พบว่าให้ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่ดีเช่นกัน การสนับสนุนทางสังคมดูเหมือนจะมีค่ามาก
ค่านิยมการสอน เช่น การไม่แบ่งแยก ความเห็นอกเห็นใจ ความมีน้ำใจนักกีฬา ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความซื่อสัตย์ ไม่เพียงแต่สร้างนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมเท่านั้นแต่ยังเป็นบุคคลที่ยอดเยี่ยมอีกด้วยกีฬาเป็นเครื่องมือที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาและความสงบสุขของหลายประเทศมาโดยตลอด ตัวอย่างเช่น แมนเดลาใช้การแข่งขันรักบี้เวิลด์คัพในแอฟริกาใต้เพื่อต่อสู้กับการเหยียดเชื้อชาติ ทีมฟุตบอลหญิงของสหรัฐอเมริกาและการไล่ตามความเสมอภาค หรือการสร้างค่ายกีฬาในโคลอมเบียสำหรับผู้ที่เคยเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้งเพื่อช่วยให้พวกเขากลายเป็น ส่วนหนึ่งของสังคม ฉันสามารถดำเนินต่อไปได้ กีฬามีข้อได้เปรียบ ถ้าใช้ในทางที่ถูกต้อง มันสามารถเปลี่ยนโลกให้เป็นสถานที่ที่ดีกว่าได้ เราสามารถใช้กีฬาเพื่อให้ความรู้แก่ผู้คนในทางที่ดีขึ้น เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับชุมชนที่ถูกกดขี่ และเพื่อผลักดันให้เกิดการพัฒนาและสันติภาพการศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นในสังคม มันเป็นวิธีที่เรากลายเป็นพลเมืองของโลก การศึกษาในกีฬาช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์ต่างๆ ที่เราใช้ชีวิตตามปกติและสะท้อนให้เห็นในสนาม คอร์ท หรือที่ใดก็ตามที่เราเล่นกีฬา ด้วยความเข้าใจนี้ เสล็อตแตกง่าย
