เพื่อจัดสล็อตแตกง่ายโครงสร้างว่าเรามีเวลาน้อยเพียงใด กลยุทธ์หนึ่งที่เราปรับใช้คือการตั้งเวลา ที่จริงแล้ว การพึ่งพาเครื่องมือขององค์กร เช่น นักวางแผนรายวันกำลังเพิ่มขึ้น จากการสำรวจสองครั้งล่าสุด51%ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพวกเขาใช้แอพปฏิทินเป็นประจำ ในขณะที่63 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานในสำนักงานถือว่าปฏิทินมีความสำคัญมาก
ใกล้ถึงเวลานัดหมาย – และเวลา ‘หดตัว’
ข้อเสียของการจัดกำหนดการส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการคาดหวังการประชุมหรือการนัดหมาย เมื่อเรารู้ว่ามีการประชุมตามกำหนดเวลาหรือการโทรศัพท์ใกล้เข้ามา อาจทำให้เรารู้สึกว่าเรามีเวลาน้อยลงที่จะทำสิ่งที่เราต้องทำ
ในการศึกษาหนึ่งเราถามผู้เข้าร่วมประชุมทางวิชาการว่าพวกเขาจะไปที่ตำแหน่งประธานาธิบดีประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมาหรือไม่ บ้างก็ว่าได้ บ้างก็ว่าไม่ บรรดาผู้ที่วางแผนจะเข้าร่วมตามที่อยู่รายงานว่าชั่วโมงที่ไปถึงนั้นรู้สึกสั้นลง
ในการศึกษาอื่นเรามีผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งจินตนาการว่าอีกหนึ่งชั่วโมงจะมีเพื่อนมาหา ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งถูกบอกให้จินตนาการว่าพวกเขาไม่มีแผน เราถามผู้เข้าร่วมทั้งหมดว่าพวกเขา “รู้สึกส่วนตัว” ได้กี่นาทีที่สามารถอ่านหนังสือในช่วงเวลาเดียวกันนั้นได้
ผู้ที่ได้รับคำแนะนำให้จินตนาการว่าเพื่อนคนหนึ่งจะมาหารายงานว่าชั่วโมงก่อนไปเยี่ยมมีเวลาอ่านเพียง 40 นาที ผู้ที่ได้รับคำสั่งให้จินตนาการว่าพวกเขาไม่มีแผนจะรู้สึกเหมือนกับว่ามีเวลาอ่าน 49 นาที
ดังนั้นการมีกิจกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้นจึงลดน้อยลงเวลาที่ผู้คนรู้สึกว่าต้องทำอะไรบางอย่าง
ทำไมสิ่งนี้อาจเกิดขึ้น?
เราเชื่อว่าเมื่อถึงเวลานัดหมาย เราก็มุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมพร้อมทางจิตใจหรือเพียงแค่กลัวมัน สิ่งนี้ทำให้การนัดหมายในอนาคตมีความสำคัญมากขึ้น ส่งผลให้ช่วงเวลาที่นำไปสู่กิจกรรมตามกำหนดการรู้สึกจำกัดและไม่เพียงพอ
อิสระที่จะทำ … น้อย?
แต่ในท้ายที่สุด คุณยังมีเวลาเท่าเดิมที่นำไปสู่กิจกรรมตามกำหนดการ
การรู้สึกว่าคุณมีเวลาน้อยลงก็ไม่ควรสำคัญใช่ไหม? แต่มันไม่ ความรู้สึกนั้นสามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งที่ผู้คนตัดสินใจทำ
เรารู้ว่าเมื่อของหายากผู้คนจะมองว่ามันมีค่ามากกว่าและเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมน้อยลง
เช่นเดียวกับเวลา หากรู้สึกว่าเวลามีจำกัด ผู้คนก็มักจะใช้มันน้อยลง แม้ว่าจะเป็นเพื่อผลประโยชน์สูงสุดของพวกเขาก็ตาม
ดังนั้น ในการศึกษาอื่นเราให้ปฏิทินว่างสำหรับผู้เข้าร่วมในวันถัดไป และขอให้พวกเขากรอกตามที่พวกเขากำหนดไว้ (รวมถึงเวลาเตรียมการหรือการเปลี่ยนแปลง) อย่างถูกต้องที่สุด ซึ่งช่วยให้เราคำนวณเวลาว่างระหว่างกิจกรรมที่วางแผนไว้แต่ละเหตุการณ์ได้อย่างถูกต้อง
จากนั้นเราให้โอกาสผู้เข้าร่วมในการศึกษาครั้งที่สอง ทุกคนเลือกได้ว่าจะเข้าร่วมการศึกษาออนไลน์ 30 นาที ซึ่งจะได้รับ 2.50 ดอลลาร์สหรัฐฯ หรือลงทะเบียนเรียนออนไลน์ 45 นาทีเพื่อรับเงิน 5.00 ดอลลาร์ แต่ละรายการจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมง
ในส่วนของเรา เราเลือกกรอบเวลาชั่วโมงสำหรับผู้เข้าร่วมอย่างมีกลยุทธ์ เราบอกพวกเขาครึ่งหนึ่งว่าการศึกษาจะเกิดขึ้นภายในหนึ่งชั่วโมงของเหตุการณ์ที่พวกเขากำหนดไว้ อีกครึ่งหนึ่งจะทำการศึกษาในช่วงเวลาที่สรุปด้วยเบาะรองนั่งครึ่งชั่วโมงก่อนงานที่กำหนดไว้
เราพบว่าผู้เข้าร่วมในกลุ่มแรกมีโอกาสน้อยกว่ามากที่จะเลือกการศึกษาที่ยาวกว่าแต่มีกำไรมากกว่า แม้ว่าจะมีเวลามากเกินพอที่จะทำการศึกษาให้เสร็จ
ในการศึกษาอื่นเราสงสัยว่าการเตือนความจำถึงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นอาจมีผลเช่นเดียวกันหรือไม่
ก่อนเริ่มการศึกษาที่ไม่เกี่ยวข้อง เราบอกผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งว่าพวกเขาจะมีเวลาประมาณห้านาทีในการทำอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ เราบอกอีกครึ่งหนึ่งว่าพวกเขามีเวลาประมาณห้านาทีก่อนที่เราจะ “เริ่มต้น”
สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มหลัง การเอ่ยถึง “การเริ่มต้นบางสิ่งบางอย่าง” ง่ายๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา เราพบว่าพวกเขาทำกิจกรรมน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็นการตอบอีเมลหรือดูโซเชียลมีเดีย ในช่วงเวลาสั้นๆ ห้านาทีนี้
คุณหิวน้อยกว่าที่คุณคิด
บางคนอาจคิดว่าเวลากันดารอาหารเกิดขึ้นเพราะพวกเขามีมากเกินไปที่ต้องทำและไม่มีเวลาพอที่จะทำ
แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นกรณีนี้อย่างแน่นอน แต่ผลลัพธ์ของเราแนะนำว่าความผิดพลาดนั้นอยู่ที่การรับรู้ของเราเองว่าเรารู้สึกว่าสามารถทำอะไรได้บ้างกับเวลาที่เรามี กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเราอาจมีส่วนทำให้เกิดการกันดารอาหารในเวลาของเรา
ถ้าคุณชอบจัดตารางเวลาและวางแผนวันของคุณ เคล็ดลับอาจเป็นการกำหนดเวลากิจกรรมหรืองานแบบต่อเนื่องกัน ซึ่งจะทำให้คุณมีเวลาที่ไม่ได้กำหนดไว้จำนวนมากขึ้น เวลาที่ไม่ได้กำหนดไว้หลายชั่วโมงอย่างต่อเนื่องจะรู้สึกยาวนานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีกำหนดการปรากฏให้เห็น
การเตือนตัวเองว่าเวลาไม่สั้นเท่าที่รู้สึกจะได้ผล แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าจะมีเวลาเพียงพอในการทำบางสิ่งให้เสร็จ คุณยังสามารถเริ่มงานและเสร็จสิ้นในภายหลังได้สล็อตแตกง่าย
